先日、中学生の息子と夜、満月の月明かりの中、ランニングに出かけました!

重たい体をなんとかせねばと思い、
お気に入りの曲を聴きながら、
スローペースでやっと5km完走!!

痩せている息子は、息切れもなく
爽快に走っていましたf^_^;

一方、私は…完走はしたものの、
息切れがひどく、ヘトヘトでしたT^T
でも汗をかいたら、ストレスが発散され
血の巡りもよく、爽快な気分になりました*\(^o^)/*

好きな音楽を聴きながら、走ることだけに集中して汗をかく!!実は、最高のストレス解消法だと気づきました!!

走ると揺れるお肉たち!
さて、お別れする日はいつになるやら?
(笑)


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